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miércoles, 24 de julio de 2013

AGRICULTURABLOGGER: CHILE GRAN PRODUCTOR DE FRUTAS QUE AYUDAN A TU SALID E HIDRATACIÓN

10 Frutas que Ayudan a Hidratar en Verano

Llegó el Verano y comienzan las calores y las vacaciones de los niños en las escuelas, es en esta temporada cuando visiblemente estamos más propensos a deshidratarnos. 

Los niños divertidos juegan al aire libre, en patios, playas o parques y es en estos casos que además de brindarles suficiente agua y líquidos podemos ayudar a que se mantengan hidratados ofreciendo sabrosas frutas.

Hoy les presento estas frutas que además de su delicioso sabor nos complementan la hidratación debido a la considerable proporción de agua en su composición, sumemos a esto sus valiosas propiedades nutritivas y la gran cantidad de aportaciones a la salud que tiene cada una:


Frutas que ayudan a mantenerse hidratado en Verano:

  1. Melón -->  92 % de agua
  2. Fresa -->  91 %  de agua
  3. Sandía -->  90 % de agua
  4. Toronja -->  89.8 % de agua
  5. Papaya -->  89.5 % de agua
  6. Limón -->  89 % de agua
  7. Durazno -->  89 % de agua
  8. Mandarina -->  88 % de agua
  9. Frambuesas -->  87 % de agua
  10. Piña -->  85 % de agua

Fuente:

Saludos
Rodrigo González Fernández
Diplomado en "Responsabilidad Social Empresarial" de la ONU
Diplomado en "Gestión del Conocimiento" de la ONU
Diplomado en Gerencia en Administracion Publica ONU
Diplomado en Coaching Ejecutivo ONU( 
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