Problemas con la diabetes
DR. MICHAEL ROIZEN y DR. MEHMET OZ | 5/16/2014, 6 a.m.
En la actualidad, más de 25 millones de estadounidenses viven con diabetes y otros 79 millones son pre-diabéticos. El 30 por ciento de la población desarrollará diabetes de tipo 2 dentro de cinco años y eso duplicará el número de personas con diabetes de tipo 2 en 2020.
La posible crisis de salud es enorme. La diabetes de tipo 2 es la causa principal de insuficiencia renal, ceguera y amputación de extremidades. Las personas diabéticas tienen una probabilidad de entre dos y cuatro veces más de morir de una apoplejía y de problemas cardíacos que los adultos que no padecen esa enfermedad. La diabetes cuesta a nuestro sistema de salud 245,000 millones de dólares anuales. Sin embargo, la diabetes de tipo 2 es prevenible.
¿Cómo? Revirtiendo la pre-diabetes, lo que significa que tu concentración de glucosa en sangre está un poco por encima de lo normal y eso eleva tu riesgo de enfermedades cardiovasculares, apoplejías, hipertensión arterial, insuficiencia renal y daños en la vista y en el sistema nervioso. Lo ideal es que ajustes tu dieta para mantener concentraciones normales de glucosa. Puedes buscar sugerencias dietéticas enwww.sharecare.com.
Además, comienza a hacer ejercicios, sobre todo caminando, con la meta de 10,000 pasos diarios. Practica la meditación para disminuir el estrés y trata de dormir entre siete y ocho horas todas las noches. No olvides tomar tus medicamentos para la diabetes y pide a tu médico que te indique un análisis de hemoglobina glucosilada al menos dos veces al año.
El Dr. Mehmet Oz es anfitrión del espacio de televisión The Dr. Oz Show y el Dr. Mike Roizen es jefe de Bienestar y el presidente del Instituto de Bienestar de la Clínica Cleveland. Para vivir de forma más sana, sintoniza The Dr. Oz Show en TV o visita la página web www.sharecare.com.
(c) 2014 Michael Roizen, M.D. y Mehmet Oz, M.D. Distribuido por King Features Syndicate, Inc.
Saludos
Rodrigo González Fernández
Diplomado en "Responsabilidad Social Empresarial" de la ONU
Diplomado en "Gestión del Conocimiento" de la ONU
- PUEDES LEERNOS EN FACEBOOK
- Siguenos en twitter: @rogofe47Chile
HTTP://consultajuridica.blogspot.com
http://el-observatorio-politico.blogspot.com
http://lobbyingchile.blogspot.com
http://calentamientoglobalchile.blogspot.com
http://respsoem2.blogspot.com
CEL: 93934521
Santiago- Chile
Soliciten nuestros cursos de capacitación y consultoría en GERENCIA ADMINISTRACION PUBLICA -LIDERAZGO - GESTION DEL CONOCIMIENTO - RESPONSABILIDAD SOCIAL EMPRESARIAL – LOBBY – COACHING EMPRESARIAL-ENERGIAS RENOVABLES , asesorías a nivel nacional e internacional y están disponibles para OTEC Y OTIC en Chile
No hay comentarios:
Publicar un comentario