viernes, 21 de octubre de 2016

DIABETES Caminar después de comer reduce más la glucemia

Caminar después de comer reduce más la glucemia

21 de octubre de 2016 • CAMBIA LA CONVERSACIÓN EN DIABETES TIPO 2, HOME, VIDA SALUDABLE

Caminar es uno de los métodos más sencillos, gratis y asequibles para mantener la diabetes tipo 2 bajo control; en especial si se realiza unos 10 minutos después de cada comida, según un estudio internacional divulgado en la última semana.

La recomendación proviene de investigadores de la Universidad de Otago, en Nueva Zelanda, quienes aseguran que caminar después de comer es útil para reducir los niveles de azúcar en la sangre. Hasta ahora, el consejo para los diabéticos era moverse al menos 30 minutos diarios, sin especificar un momento del día.

El doctor Andrew Reynolds y sus colegas quisieron determinar cómo obtener el mejor beneficio de una caminata. Así dividieron a 41 pacientes con diabetes tipo 2 en dos grupos: unos iban a caminar media hora diaria, durante dos semanas, y los otros 10 minutos después de cada comida, por igual período de tiempo.

Cada voluntario recibió, además, un pulsómetro para calcular su actividad física y otros dispositivos que midieron el nivel de azúcar en la sangre cada cinco minutos.

Al cabo de un mes, los investigadores observaron que los niveles de azúcar en la sangre después de las comidas cayeron 12%, en promedio, en el grupo de pacientes que caminaba por 10 minutos tras comer, en comparación con quienes habían ido a caminar en cualquier momento del día.

"La mayor parte de este efecto provino de una reducción significativa de 22% del azúcar en la sangre, sobre todo al caminar después de las comidas de la tarde, que habitualmente eran las más pesadas en hidratos de carbono, y eran seguidos por un período de mayor sedentarismo durante el día", explica el doctor Reynolds.

A su juicio, promover esta recomendación puede significar una mejora en la calidad de vida de los pacientes, los que cada vez implican un mayor número de personas.

"Los beneficios relacionados con la actividad física después de las comidas sugieren que las directrices actuales deberían modificarse para especificar la actividad después de la comida, sobre todo cuando estas contienen una cantidad sustancial de hidratos de carbono". Esto, dice Reynolds, puede favorecer el control de la enfermedad y prevenir sus complicaciones.

Jim Mann, otro de los autores de esta investigación, precisa que el manejo de la glucosa después de las comidas se considera como un objetivo importante en el manejo de la diabetes tipo 2, debido que contribuye a elevar los niveles de azúcar en la sangre y el riesgo cardiovascular.

La investigación del doctor Reynolds fue publicada esta semana en la revista Diabetología.

Fuente:http://www.canaldiabetes.com/caminar-despues-comer/

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Rodrigo González Fernández
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jueves, 20 de octubre de 2016

CRISIS EN NUEVA MAYORIA OFICIALISTA Permanencia de Eyzaguirre en el gabinete genera profunda molestia en la Nueva Mayoría

Permanencia de Eyzaguirre en el gabinete genera profunda molestia en la Nueva Mayoría

Autor: Macarena Vega

Partidos habían pedido que el titular de la Segpres fuera removido del gobierno. Todas las colectividades criticaron que no se modificara el elenco del comité político de La Moneda.

Permanencia de Eyzaguirre en el gabinete genera profunda molestia en la Nueva Mayoría

Pasadas las tres de la tarde de ayer, los presidentes de partidos de la Nueva Mayoría comenzaron a ser contactados, uno a uno, por el ministro de la Segpres, Nicolás Eyzaguirre. Fue él, precisamente, el encargado de comunicarles el acotado ajuste de gabinete que la Presidenta Bachelet informaría una hora más tarde, en el Salón Montt-Varas de La Moneda.

Desde ese momento, la incredulidad se fue esparciendo en el bloque oficialista. Muchos -quizás la mayoría-esperaban que el primero en ser removido del gabinete fuera el propio Eyzaguirre. Su relación con los partidos, que comenzó a desgastarse al poco andar de su arribo a la Segpres, se había tensado al extremo en las últimas 48 horas, con motivo de la fallida ley corta para corregir el error en el padrón electoral.

En los últimos días, varios parlamentarios habían planteado al gobierno, directamente, que el ex titular del Mineduc no podría ser el interlocutor entre La Moneda y el Congreso.

Varios admiten que, al ser el propio Eyzaguirre el que los llamó, no se atrevieron a preguntarle por qué la Presidenta no había hecho ajustes en el comité político de Palacio, pese a que era lo que todos consideraban necesario para la última etapa del gobierno.

Desde el Ejecutivo trascendió que Bachelet estaba molesta con los partidos por estas exigencias, y manifestó a su círculo cercano que no estaba dispuesta a remover a Eyzaguirre.

Aunque sin mencionar al titular de la Segpres directamente, la molestia de las colectividades se hizo pública en pocos minutos.

"No es el cambio de gabinete que esperábamos. Esperamos un golpe de timón claro", arremetió la presidenta de la DC, Carolina Goic. Al ser consultada por Eyzaguirre, añadió: "Son evidentes los conflictos que no quedan resueltos con el cambio sectorial, en términos de la relación con el Parlamento y la definición de la estrategia política. Después de las municipales tiene que haber una revisión mayor". Con esto, la senadora adelantó una posibilidad que comenzaría a socializarse un poco más tarde: que la próxima semana podría haber una segunda tanda de ajustes.

En su partido las impresiones fueron todas en esa línea: "(El) cambio de gabinete quedó pendiente", escribió el senador Ignacio Walker en su cuenta de Twitter. En la misma plataforma, el diputado Jaime Pilowsky ironizó: "No ocuparé 140 (caracteres). Sólo tres: increíble e insuficiente".

Desde Choapa, Jorge Pizarro añadió que no conseguía entender "que no se haya hecho una modificación sustantiva en la relación del equipo político con los partidos y los parlamentarios", y que el efectuado "es un ajuste menor que no le va a servir a la Presidenta para mejorar la gestión".

En el PS hubo una reacción similar. La timonel Isabel Allende dijo que los partidos, en general, esperaban algo más amplio, mientras el senador Fulvio Rossi cuestionó que en el ajuste de ministros "no se aprecia sentido político" ni "qué problema se busca resolver".

El jefe de la bancada de diputados del PS, Juan Luis Castro, agregó: "Nos parece un cambio acotado, y muchos pensamos que este era un momento para profundizarlo aún más, para poder enmendar el rumbo post elecciones municipales".

El presidente del PPD, Gonzalo Navarrete, coincidió diciendo que fue "menos de lo que se necesitaba", y agregó que "si no hay cambios en este minuto, se requiere una conversación nueva con el gabinete para ver acciones y prioridades".

Incluso, en el Partido Radical, que en esta pasada sumó un nuevo integrante al elenco ministerial -Jaime Campos, nuevo titular de Justicia- mostraron su disconformidad con la maniobra de la Presidenta Bachelet. "Los problemas no han estado en los ministerios sectoriales, sino que en los ministerios políticos", remarcó el timonel de esa colectividad, Ernesto Velasco.

Fuente: http://www.latercera.com/noticia/permanencia-eyzaguirre-gabinete-genera-profunda-molestia-la-nueva-mayoria/

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Ex ministros de Piñera critican que Bachelet sitúe problema de padrón electoral en administración anterior

El presidente de la Fundación Avanza Chile, Andrés Chadwick, otrora ministro del Interior de Sebastián Piñera, tuiteó manifestándole a Bachelet que "no se confunda: 'el problema' viene desde el 11 de marzo de 2014", fecha en la que asumió el gobierno de la Nueva Mayoría.

NACIONAL

19 de octubre, 2016

Autor: El Dínamo

"El gobierno ha hecho todo lo posible por resolver un problema que venía del año 2012". Esa es la frase de la discordia, espetada por la Presidenta Michelle Bachelet. Esta ha sido la única alusión que la mandataria ha hecho respecto, lejos de un mea culpa que desde todos los sectores le están pidiendo por el problema en el padrón electoral, que tiene a medio millón de chilenos sin saber dónde deberán votar en estas elecciones municipales.

La frase de la mandataria alude directamente a la administración anterior. En el gobierno de Sebastián Piñera se terminó implementando el voto voluntario y la inscripción automática, momento en el cual se habrían generado los problemas que tiene a la clase política golpeándose la cabeza.

Esta frase sacó ronchas inmediatamente en el Piñerismo. El presidente de la Fundación Avanza Chile, Andrés Chadwick, otrora ministro del Interior de Sebastián Piñera, tuiteó manifestándole a Bachelet que "no se confunda: 'el problema' viene desde el 11 de marzo de 2014", fecha en la que asumió el gobierno de la Nueva Mayoría.

Es más: Larroulet precisó que "me parece muy mal la declaración. Ratifica una vez más la actitud de no asumir los errores políticos y técnicos que el actual gobierno está teniendo. Nosotros impulsamos una Ley de Inscripción Automática y Voto Voluntario, la estudiamos largamente y esa ley ha funcionado impecablemente. La causa del problema que hemos tenido ahora es que el Registro Civil cambió a personas de domicilio sin cumplir la ley. La ley decía expresamente que para cambiar de inscripción electoral a una persona se requiere la autorización expresa de esa persona y el Registro Civil violó la ley al no cumplir eso".

"Se vio (en el 2012) que había un padrón electoral que estaba exagerado por el tema de los fallecimientos, y nosotros cuando identificamos el problema mandamos un proyecto de ley, aprobado en el Senado y rechazado en la Cámara de Diputados. El gobierno debió haber seguido trabajando en el perfeccionamiento del padrón", concluyó Cristián Larroulet.

Fuente:https://mail.google.com/mail/u/0/#inbox?compose=157e1eb1505bf964

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lunes, 17 de octubre de 2016

ERROR PADRON ELECTORAL: EN CAMARA DE DIPUTADOS SI SE APRUEBA PROYECTO DEL GOBIERNO SE ESTARÍA FRAGUANDO UN FRAUDE ELECTORAL

un duro golpe a la democracia

SE FORMALIZA INGRESO DEL PROYECTO QUE SUBSANA ERROR EN PADRÓN ELECTORAL

Publicado el 17 de octubre del 2016

La iniciativa permite, transitoriamente, que los afectados por el cambio de domicilio electoral puedan votar, indistintamente, en la comuna donde se encuentra su anterior inscripción o en la nueva señalada en el Padrón Electoral Definitivo 2016.

En sesión especial de la Sala de la Cámara de Diputados, esta tarde se formalizó el ingreso a trámite legislativo del proyecto del Ejecutivo (boletín 10927) que modifica la ley electoral y del servicio competente, de modo de corregir el error que afectó con un cambio de domicilio electoral arbitrario a mas de 467 mil electores.

La propuesta, que para ser aprobada requiere de un quórum de 67 votos favorables, pasó a estudio a la Comisión de Gobierno Interior, donde se comenzará a discutir a partir de las 17:00 horas de hoy. En dicha instancia se espera aclarar, por consulta de la oposición, si el mecanismo planteado representa gasto fiscal y, por tanto, si debe contemplar un trámite en la Comisión de Hacienda. En todo caso, en la Sala el Ministro Secretario General de la Presidencia, Nicolás Eyzaguirre, adelantó que no se espera formar nuevas mesas receptoras de sufragio, por lo que no debería existir un costo extra.

En el mensaje, el Gobierno explica que la problemática consiste en que el Padrón exhibe discordancias en cuanto al domicilio electoral publicado de un número de ciudadanos, respecto de aquel en el que ellos realmente desean ejercer su derecho. "Con todo, no debe perderse de vista que esta situación se ha producido en un contexto especial. En efecto, durante mi Gobierno se han reformado la totalidad de las normas que regulan el sistema democrático chileno en materia electoral, tanto en el plano constitucional como legal; por lo que estas elecciones constituyen las primeras en la historia en que se ejecutan dichas reformas", argumentó la administración de Michelle Bachelet.

Además, se remarca en el texto legal que la iniciativa de ley busca resguardar el interés público involucrado, en que las elecciones se efectúen dentro de un proceso normal y libre de anomalías.

Datos del proyecto

El proyecto se compone de un artículo único en el que se autoriza a duplicar en el padrón electoral a aquellos electores respecto de los cuales el Servicio de Registro Civil e Identificación le comunicó al Servicio Electoral (Servel) un cambio de domicilio electoral a una comuna distinta de la que tenían registrada ante este con anterioridad a la suspensión de inscripciones, actualizaciones y modificaciones del registro electoral, para la elección municipal 2016.

Además, permite, transitoriamente, que se agregue a estos electores al padrón de alguna de las mesas receptoras de sufragios existentes (o mesas receptoras de sufragios especiales si lo anterior no fuere posible) de la circunscripción electoral que corresponda al anterior domicilio registrado ante el Servicio Electoral. Para estos efectos no regirá el límite de electores por mesa receptora de sufragios indicada en la ley.

"De esta manera, se les permitirá sufragar indistintamente en una sola comuna, ya sea en la de su anterior inscripción o en la nueva donde quedaron incorporados al determinarse el Padrón Electoral Definitivo 2016, según elijan", se especifica en el mensaje del Ejecutivo.

Asimismo, el proyecto determina las excepciones legales a que a este grupo de personas estará sometido, por ejemplo, en lo relativo a la definición del padrón electoral y la obligación de figurar solo una vez en él. Ahora, determina que estos ciudadanos podrán sufragar sólo en uno de los dos locales de votación autorizado para ellos (el registrado con anterioridad o el cambiado).

La iniciativa también establece que, dentro de los 20 días corridos siguientes a la fecha de celebración de las elecciones municipales del año 2016, el Servicio Electoral deberá proceder a revisar la totalidad de los padrones utilizados en cada una de las mesas receptoras de sufragios, con el objeto de detectar si los electores ya señalados sufragaron más de una vez. De existir algún caso, deberá denunciar inmediatamente los hechos ante el Ministerio Público para efectos de que se investiguen los hechos y, en su caso, se apliquen las sanciones establecidas en la ley. Asimismo deberá informar dichos hechos al Tribunal Electoral Regional competente.

Finalmente, se indica que el Consejo Directivo del Servicio Electoral deberá dictar las normas e instrucciones para la aplicación de esta ley, las que deberán ser publicadas íntegramente en el sitio web del Servicio.

Fuente:CANARA DE DIPUTADOS CHILE

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domingo, 16 de octubre de 2016

DEPRESION: pastilla anticonceptiva y efecto secundario

Hallan un preocupante efecto secundario de la pastilla anticonceptiva

Foto: Pastillas Anticonceptivas

(Caracas, 16 de octubre. Salud180) -No es ningún secreto que las pastillas anticonceptivas pueden llegar a tener efectos secundarios, de leves a graves, en los cuerpos de las mujeres.Ya era sabido que los anticonceptivos hormonales provocan cambios de humor, pero hasta ahora, cuando ya millones de mujeres en todo el mundo los toman, se descubre a qué grado se relacionan con enfermedades como la depresión.

Un estudio de la Universidad de Copenhague, en el que participaron un millón de mujeres entre los 15 y los 34 años a lo largo de 13 años, confirmó la relación que existe entre la pastilla anticonceptiva y los trastornos depresivos: las mujeres que tomaban anticonceptivos orales combinados fueron 23% más propensas a ser diagnosticadas con depresión. A su vez, las mujeres que toman las de progestina sola fueron 34% más propensas.

El mayor riesgo de depresión es para las adolescentes, quienes tuvieron un 80% más propensión después de empezar a tomar la píldora; y el riesgo se duplica cuando se trata de anticonceptivos de progestina sola.

Los anticonceptivos orales no son los únicos relacionados con los trastornos depresivos: métodos como el DIU hormonal, el parche y el anillo anticonceptivo también aumentaron significativamente los casos de depresión. Las personas con un historial depresivo, sobre todo las adolescentes, podrían ver incrementados los síntomas.

Un estudio de esta magnitud puede significar que, por fin, los médicos empiecen a tomar en serio las experiencias de las mujeres: muchas veces se minimizan los efectos negativos al considerar que los trastornos emocionales en las mujeres son normales; que somos dramáticas o exageradas. Cada vez hay más estudios que demuestran lo contrario.

Fuente:http://www.noticias24.com/salud/noticia/46650/hallan-un-preocupante-efecto-secundario-de-la-pastilla-anticonceptiva/?platform=hootsuite

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miércoles, 12 de octubre de 2016

MAGDALENA PIÑERA : No votar es botar un derecho

HAY QUE SALIR A VOTAR Y #VOTARBIEN

No votar es botar un derecho

Por Magdalena Piñera el 11 de octubre de 2016

Imagen de emol.com

"¿Para qué votar?, si todos los políticos son iguales: en la campañas hacen promesas y después se olvidan de nosotros". Esta es una frase que hemos escuchado miles de veces, pero no por repetida es verdadera. Es cierto que hay políticos que no cumplen sus promesas pero no todos son así. Hay concejales, alcaldes, diputados, senadores que son personas honestas, bien inspirados y que hacen bien su pega como nuestros representantes. Justamente son estos buenos políticos los que hacen que valga la pena participar en las elecciones, porque al apoyarlos con nuestro voto no solo estamos contribuyendo a mejorar nuestra comuna sino también nuestra democracia y nuestras instituciones republicanas.

La política es una actividad bastante poco atractiva para la mayoría de la gente. Muchas veces la noticia política de la semana es un acto de corrupción, el descubrimiento de alguna mentira dicha por un político o cualquier otro hecho negativo y atractivo para la prensa. Naturalmente esto aleja a las personas de la política y de sus protagonistas, y muchas pueden concluir que "Da lo mismo que vaya a votar, total todo va a seguir igual". Pero no creo que "igual" sea la palabra correcta, sino "peor". Porque cuando quien piensa así no vota, está dejando que otro ciudadano decida en su lugar. Generalmente este ciudadano está vinculado con la política, y votará motivado principalmente por motivos ideológicos o partidistas, más que por las propuestas, ideas o calidad humana de un candidato. Así, el voto del "ciudadano no político" que se pierde porque no participa en las elecciones, termina siendo reemplazado por el voto del "ciudadano político".

Y cuando un candidato a alcalde o a concejal gana la elección gracias a la abstención de la mayoría o de buena parte de los ciudadanos, las cosas definitivamente pueden ser "peor". Primero, porque ese alcalde o concejal tendrá una autoridad muy debilitada, ya que muchos vecinos cuestionarán su legitimidad. Segundo, porque desde el Municipio, sus decisiones podrían tratar de favorecer los intereses del grupo gracias al cual fue elegido, en lugar de satisfacer las necesidades de la mayoría de la gente de su comuna. Consecuentemente, tendremos más desprestigio, desinterés y rechazo por la política y por la administración de la comuna.

Es legítimo protestar cuando el alcalde o los concejales hacen mal su pega pero la gracia del voto es que transforma la protesta en propuesta y sirve para expresar una razón antes que la fuerza. Cuando le digan que votar es inútil, recuerde que si hoy vivimos en democracia es gracias a los votos, no a una protesta ni a la fuerza. Y ojo, porque todavía hay algunos extremistas en la izquierda y en la derecha que no se acostumbran a la democracia.

Averigüe quiénes son los candidatos en su comuna. Busque sus propuestas, pregunte por sus trayectorias o si se presentan a la reelección trate de saber cómo lo hicieron durante sus mandatos. El vecino más interesado por mejorar la seguridad de su barrio, la educación de su liceo, la salud de su consultorio o mantener limpia su calle o plaza, es usted. No deje que otro ejerza su derecho: el próximo domingo 23, vote por quien debe trabajar por su bienestar.

Fuente: http://www.avanzachile.cl/columna/no-votar-es-botar-un-derecho/

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martes, 11 de octubre de 2016

Cecilia Pérez y primarias presidenciales: "Son voluntarias y no es el único mecanismo"

La vicepresidenta de la fundación de Piñera insistió en que hay otras vías por las que puede aparecer el candidato de Chile Vamos.

Aseguró que una eventual candidatura del ex mandatario convocará a mucha gente.

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Archivo/Agencia UNO

"Existen otros mecanismos", dijo Pérez, pero "las primarias son la herramienta que la coalición ha elegido".

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La ex ministra de Sebastián Piñera y vicepresidenta de su fundación Avanza Chile,Cecilia Pérez, dijo que si bien en el equipo del ex Presidente son partidarios de las primarias para elegir al presidenciable de Chile Vamos, resaltó que este no es el único mecanismo y es voluntario.

Pérez dijo además que si el ex Mandatario decide volver a postular por el sillón de La Moneda "va a convocar a una gran mayoría".

"Lo que sucede es que las primarias son voluntarias y no es el único mecanismo para elegir a los candidatos", comentó Pérez a El Mercurio, y puso como ejemplo el caso de las elecciones municipales, a la que no todos los candidatos llegaron por esta vía.

En esa línea, la ex vocera expresó que "existen otros mecanismos, encuestas, candidatos únicos" y resaltó que "la opción nuestra y de quienes participamos del gobierno de Sebastián Piñera es que las primarias son la herramienta que la coalición ha elegido".

Sin embargo, la vicepresidenta de Avanza Chile afirmó que en el equipo del ex mandatario no hay ningún matiz respecto a las primarias, pues "estamos seguros de quesi Sebastián Piñera decide ser candidato a la Presidencia, va a convocar a una gran mayoría".

De igual forma ve de manera positiva "que otras personas quieran sumarse y participar, siempre y cuando sean parte de un proyecto colectivo".

Por otra parte, Pérez sostuvo que "cada partido tiene todo el derecho de establecer sus definiciones y cronogramas", pero que es "evidente que el liderazgo que tiene el ex Presidente Piñera es un activo demasiado importante. Algunos parecen no valorarlo, y están sumamente equivocados".

En ese marco, la ex ministra no dudó en decir que las opciones presidenciales que se presentan en Renovación Nacional no la "representan", por lo que votará por una eventual candidatura de Piñera, "un candidato independiente, porque es el líder de la centroderecha y que abarca mucho más allá de RN y de la propia coalición Chile Vamos".

Fuente: http://www.cooperativa.cl/noticias/pais/politica/alianza/cecilia-perez-y-primarias-presidenciales-son-voluntarias-y-no-es-el/2016-10-10/190405.html

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