DIABETES El consumo moderado de cerveza tiene un efecto "preventivo y protector" en la Diabetes Mellitus, según un informe

El consumo moderado de cerveza tiene un efecto "preventivo y protector" en la Diabetes Mellitus, según un informe 

El consumo moderado de cerveza tiene un efecto "preventivo y protector" en la Diabetes Mellitus debido a que componentes como la fibra soluble, los compuestos polifenólicos, los minerales y "la baja graduación alcohólica" de esta bebida "podrían influir positivamente en la prevención y control de la diabetes". 

 EUROPA PRESS. 31.03.2016 El consumo moderado de cerveza tiene un efecto "preventivo y protector" en la Diabetes Mellitus debido a que componentes como la fibra soluble, los compuestos polifenólicos, los minerales y "la baja graduación alcohólica" de esta bebida "podrían influir positivamente en la prevención y control de la diabetes". Ampliar foto Así se recoge en el documento 'Efecto preventivo y protector del consumo moderado de cerveza en la Diabetes Mellitus' que ha presentado este jueves en Mérida el catedrático de Nutrición y Bromatología de la Universidad Pablo de Olavide de Sevilla y representante de la Sociedad Española de Diabetes, Franz Martín Bermudo. Este control se puede hacer efectivo "siempre y cuando dicha bebida se consuma en cantidad moderada", es decir, 2 ó 3 cañas al día para los hombres y 1 ó 2 cañas al día para las mujeres, según ha informado Cerveza y Salud en nota de prensa. Así, según los últimos datos de la Encuesta Nacional de Salud, el 9,4 por ciento de los extremeños padece diabetes, por lo que una alimentación saludable, rica en fibra y en el consumo de polifenoles, es "un factor esencial en la prevención" de esta enfermedad. La ponencia del catedrático ha sido realizada con la colaboración de la Federación de Asociaciones de Personas con Diabetes de Extremadura (Fadex) y la Federación de Diabéticos Españoles (FEDE). La cerveza es una bebida con "contenido en magnesio, fibra y polifenoles como las isohumulonas", por lo que el consumo moderado de cerveza, gracias a la presencia de sus polifenoles, "es capaz de aumentar la capacidad antioxidante del plasma", ha explicado Martín Bermudo. El catedrático ha señalado que "los procesos inflamatorios que están presentes en las complicaciones macro y microvasculares de la diabetes es importante destacar el papel antiinflamatorio que pueden jugar la fibra y los compuestos fenólicos de la cerveza". Por otra parte, la revisión bibliográfica concluye que, en pacientes con Diabetes Mellitus 2, el consumo moderado de cerveza puede reducir los niveles circulantes de homocisteina, un marcador que sirve para medir el riesgo de ateroesclerosis. La Diabetes Mellitus Cerveza y dieta mediterránea Por otra parte, el estudio 'Cerveza, Dieta Mediterránea y enfermedad cardiovascular', elaborado por el Hospital Clínic de Barcelona y la Universidad de Barcelona, ha puesto de manifiesto que las personas que consumen cerveza habitualmente de forma moderada presentan "una menor incidencia de diabetes mellitus e hipertensión". Así, el consumo moderado de cerveza "puede tener efectos positivos para el organismo, siempre que se trate de individuos adultos y sanos", y por ello la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) la incluye en la Pirámide de la Alimentación Saludable.

Ver más en: http://www.20minutos.es/noticia/2710002/0/consumo-moderado-cerveza-tiene-efecto-preventivo-protector-diabetes-mellitus-segun-informe/#xtor=AD-15&xts=467263

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Rodrigo González Fernández
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MARCA PERSONAL

¿Por qué es importante construir y cuidar tu marca personal?

Si no controlas tu reputación on line no vas a tener control sobre lo que se dice de ti.

Se puede trabajar en la marca personales desde antes de ser un personaje graduado. | Fuente:Career Directions LLC

Pareciera que el tema de la marca personal ha empezado a trabajarse con la explosión del Internet...

Puede parecer, pero no. La marca personal ya se trabajaba antes de la popularización del Internet. Por ejemplo, los managers trabajaban en la marca personal de un artista. Lo que sucede en la era del Internet es que la marca personal está más expuesta. Por eso es necesario generar y desarrollar la marca personal, porque si no lo haces tú y no te ocupas tú de eso, lo más probable es que se vaya formando a la deriva, con las opiniones de otras personas. Lo importante de trabajar tu marca personal vía Internet es que estará disponible para quien quiera conocerte profesionalmente y que, como sucede ahora, repercutirá en el mundo offline.

¿Qué recomendaciones le darías a alguien que empieza a trabajar en su marca personal?

Dos cosas básicas. La primera, que comuniquen sus logros en la red. Se puede trabajar en la marca personal desde antes de ser un profesional graduado. Por ejemplo, los estudiantes que hacen buenos trabajos, buenas presentaciones, pueden subirlas a la web y añadirlas en su perfil de LinkedIN. En caso seas un profesional de carrera puedes digitalizar y compartir en LinkedIN o en tu propia web lo que hayas producido en tu trabajo.

Lo segundo es optar por el naming. El naming implica convertir tu nombre en una marca, y para ello es recomendable manejar una web y un mail con el dominio personalizado y usar el mismo nombre en tus cuentas de facebook o twitter. Tienes que asegurarte la propiedad de tu nombre.

¿Se ha ampliado el mercado de asesorías para la creación de marcas personales o es sólo una impresión?

Está en auge la necesidad de crear e impulsar la marca personal y muchas personas requieren asesoría especializada para ello. Está en auge la necesidad pero no es tan consciente. Por ejemplo, hay muchos gerentes que tienen su marca personal muy descuidada. Quienes optan por explotar su marca personal son algunos profesionales en busca de reubicarse en el mercado laboral o profesionales jóvenes de alto perfil.

¿Cuáles son las desventajas de no trabajar la marca personal?

La primera desventaja es que si tú no cuidas y sostienes tu reputación on line, no vas a tener el control de lo que se diga de ti en la red, y eso es peligroso, sobre todo cuando eres relevante.

Otra desventaja es que si estás en busca de un nuevo trabajo y no tienes un perfil en línea accesible para quienes puedan interesarse en su trabajo, puedes perder oportunidades laborales.

Fuente:http://rpp.pe/economia/negocios/por-que-es-importante-construir-y-cuidar-tu-marca-personal-noticia-949610

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Otra alternativa Ser "Yuccie" es lo de hoy, ¡Adiós barbas!

Ser "Yuccie" es lo de hoy, ¡Adiós barbas!

29/03/2016 - 19:01 CET

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La moda hasta en los hombres cambia constantemente, hace unos meses el look de leñador canadiense con barba tupida, camisa desaliñada y look mugrosón era lo que estaba súper de moda y a las mujeres las volvía locas.

El tiempo ha cambiado muchachos y ahora ¡Adiós look mugroso! ¡Hola hombres bien arreglados!

Sí, han llegado los "Yuccies" (Young Urban Creative), joven urbano creativo, una nueva tribu urbana que promete con arrasar el mundo de la moda entre jóvenes.

Las características de los Yuccies son:

* Creativos.

* Compran productos artesanales y orgánicos.

* No puedes estar encerrados en una oficina.

* No les gusta lo extravagante.

* Tienen un look limpio, sin tatuajes ni perforaciones, peinados con gel y todo y algo muy importante SIN BARBA.

Sin duda tienen un look sofisticado y creativo dejando atrás lo que para algunos es el símbolo de la masculinidad, considerando el vello facial como algo anticuado.

Y tú, ¿Qué piensas? ¿Te gusta la barba o prefieres esta nueva tendencia?.

Fuente:http://los40.com.mx/los40/2016/03/29/moda/1459270872_558031.html

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CONOCE LOS SPORNSEXUALES, LA NUEVA MODA DE LOS HOMBRES

LOS SPORNSEXUALES, LA NUEVA MODA DE LOS HOMBRES

La nueva tendencia que se esta llevando a cabo en muchos famosos y que a todo el mundo le gusta

muchos famosos que son spornsexuales

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Siempre hemos escuchado la tendencia de los metrosexuales, que eran los hombres que se depilaban y se arreglaban más que una mujer, pues ahora llegan los spornsexuales, esta moda es al revés a la metrosexualidad, pues hombres con musculitos y por supuesto con mucho más bello, y parece que esta tendencia cada vez se lleva más. Hay muchas chicas que les gusta ver a sus parejas con bello, tanto con barba larga, como marcando músculo, cosa que antes era al revés.

Y no solo les gusta lucir barba, si no lo que más les importa son que sus músculos estén bien puestos, se cuidan mucho, sobre todo lo que comen, para verse bien, solo quieren estar perfectos, suelen hacerse tatuajes y ponerse piercings por su cuerpo, y llevan una barba con estilo, y camisetas con el cuello en forma de "V" para que se le vea bien el pecho y además beben gin tonics.

El caso es que cada vez se ven más chicos así, tanto que muchos famosos llevan está moda, como por ejemplo, (Jake Gyllenhaal, Ryan Gosling, Tom Hardy, Liam Hemsworth, Justin Timberlake, Joe Manganiello, Zac Efron, Bradley Cooper, Chris Hemsworth, Channing Tatum)

Los más sorprendente es que muchas chicas al ver estos famosos se vuelven locas, y quieren que sus parejas se parezcan a ellos, primero les pedían que se depilaran todo su cuerpo, sobre todo la zona púbica, pues ahora cuanto más pelo tengan mejor, tanto ahí, como en la barba, cuanto más larga sea mejor, porque les va encantar y por lo tanto que hagan ejercicio para que tengan esos musculitos que tanto les gusta, por supuesto no todas las mujeres son iguales, y todavía les gustan los hombres sin barba y sin músculos.

 Si antes se llevaba la metrosexualidad, y era muy bonito ver a un hombre sin bello y bien arreglado, pues ahora está la spornsexualidad, cuanto más bello y más músculo mejor.

Ya sabéis chicos si queréis ir a la moda, tenéis que ser spornsexuales, y si no seguir como siempre, porque igual a vuestras parejas no les gusta nada.

Hoy en día cada vez sacarán más modas, tanto en mujeres como en hombres, cuál será la próxima.

Aunque se puede decir que esta tendencia no es tan extraña, como las que hay por ahí, aunque puede ser que vuestros padres os digan a ver cuándo te quitas esa barba, por lo demás no es tan rara.

 

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bellas mujeres de mas de 50 años.

Mujeres hermosas de más de 50 años.

A cualquier edad, una mujer quiere ser bella y ellas son ejemplos notables.



Michelle Pfeiffer, actriz - 56 años.


Sharon Stone -. 56 apareció en topless en el último año en la portada de «Paris Match».
hacer ejercicio regularmente, y disfruta de la aromaterapia.
Todos los días, toma un relajante baño con sales del Mar Muerto y la visita de masajes terapeutas.
Come lo que quiera, sobre todo apoyado en el chocolate negro.

 
Barbara Walters -. 85 años de edad, estrella de la televisión americana. 



 
Carmen del Orefis -. 83 años, una modelo y su carrera no ha terminado todavía - la abuela todavía camina por la pista. 


 
Sophia Loren - 80 años de edad, se ve buena estrella de cine. Y en el 72 la diva italiana fue fotografiado para el calendario "Pirelli". 

 
Julie Andrews - 78 años. 


 
Jane Fonda -. ​​77 años La actriz, activista político, modelo, escritora ... 


 
Raquel Uelch -. 74 años de la actriz, una de las chicas más sexys en bikini de su tiempo. 


 
Julie Christie -. 72 años del Pueblo a recordar en la película "Doctor Zhivago" 



 
Helen Mirren, nacido Elena Mironova - 69. No se ha realizado ninguna cirugía plástica. 



 
Debbie Harry -. 69 El grupo popular de «Blondie» recordarlo todo. 


 
Diane Sawyer - 69. presentadora de televisión, se sienta en una dieta especial de sopa de repollo. 


 
Susan Sarandon -. 68 años La actriz que lleva un estilo de vida sano y come alimentos ricos en antioxidantes. 







 
Susan Lucchi -. 68 años la actriz prefiere las dietas livianas. 



 
Peggy Lipton -. 68 años Se ha desempeñado como cantante, se reunió con Elvis Presley y Paul McCartney
Apareció en "Twin Peaks", ha sobrevivido al cáncer de colon. 


 
Jacqueline Smith - 67 años. La estrella de la serie original de televisión "Los ángeles de Charlie". 

 
Emmy Lou Harris - 67 años. cantante de música country que ganó premios Grammy de nemeryanoe. 

 
Olivia Newton-John -. 67 años de la actriz con su propia estrella en el Paseo de la Fama de Hollywood, 
ha sobrevivido al cáncer de mama. 


 
Sigourney Weaver -. 65 años de la actriz, opone categóricamente a cualquier intrusión en su rostro. 


 
Fanny Ardant -. 64 años de la actriz, se lava en la mañana con cubitos de hielo, bebe un vaso de jugo al día de apio. 
Come dos zanahorias grandes y una manzana. 
Nunca en su vida no estaba en el gimnasio. 

 
Meryl Streep -. 64 años de la actriz a quien le encanta nadar y cosméticos "Tracie Martyn». 

 
Jane Seymour - 63 años. Chica Bond - blefaroplastia y Botox. 


 
Reina Noor de Jordania - 63 años. 

 
Beverly D'Angelo -. 61 años La actriz y cantante, rompiendo los corazones de muchos ... 
En ese momento, se reunió con Al Pacino, de la cual los gemelos, a la edad de 50 años. 


 
Geena Davis -. 57 años la modelo y actriz que dio a luz a niños a los 46 y 48 años. 


 
Sela Ward, actriz - 57 años de edad. 

 
Carol Alt -. 54 años supermodelo, actriz y autora de libros de cocina.



Kim Basinger 60 años.

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DIABETES La OMS dedica el Día de la Salud a la Diabetes

La OMS dedica el Día de la Salud a la Diabetes

Por Ana María De Luis Otero  /   29/03/2016  /   Sin comentarios

La Organización Mundial de la Salud (OMS), dedica este año el Día de la Salud que se conmemora el 7 de abril a la Diabetes; enfermedad que padecen ya 347 millones de afectados en todo el planeta y 5.6 millones en España aunque más de 2.3 millones no estén diagnosticadas. La diabetes está considerada como una epidemia en aumento con cargas abrumadoras en países de ingresos medio bajos.

Este aumento se debe en cierta parte a que no se toman medidas eficaces para prevenir o retrasar su aparición. La más común, la diabetes de tipo 2 que se evitaría manteniendo el peso normal, realizando una vida activa y una dieta sana.

La concienciación al respecto del aumento de la diabetes y las consecuencias y las muertes con motivo de esta enfermedad, 1.5 millones de fallecimientos en 2012 van en aumento. Asimismo la OMS recuerda que la diabetes es una causa importante de la ceguera, amputación einsuficiencia renal y las consecuencias para el paciente pueden ser serias para el resto de su vida. La retinopatía diabética va también en aumento porque no se controla la presión arterial ni el azúcar y también ha habido un considerable incremento de los casos de diálisis procurados por las insuficiencias renales secundarias a esta patología

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FOTOS DE MICHELL OBAMA Photos of the first lady

Hermosa 🇦🇷❤️ Posted: 24 Mar 2016 06:23 PM PDT  Read More & View Full Images »

“I urge you to raise your voices — build a better world for young women all across the globe.” —The First Lady to Argentine students at the Centro Metropolitano de Diseño. #LetGirlsLearn Posted: 24 Mar 2016 05:08 PM PDT  Read More & View Full Images »

"We need young women like all of you to get your education and to rise up as leaders at every level of your society. We need you to be leaders in your families, raising your daughters to believe in themselves -– and raising your sons to honor and respect women. And we need you to be leaders in the National Congress and Casa Rosada, working to help struggling families and protect women's rights." —The First Lady to Argentine students at the Centro Metropolitano de Diseño. #LetGirlsLearn Posted: 24 Mar 2016 11:28 AM PDT  Read More & View Full Images »

Dejemos que las niñas aprendan. #LetGirlsLearn Posted: 24 Mar 2016 09:19 AM PDT  Read More & View Full Images »

"One of the things that I want to do is build a worldwide army of young women who are out there building awareness. And as you all grow and become young professionals, that you keep this in mind, and that this becomes an issue that we're all working to improve as we go out there and become whoever we're going to become in the world." –The First Lady with young students in Havana on the impact we can all have to support girls' education around the world. #LetGirlsLearn Posted: 24 Mar 2016 06:43 AM PDT  Read More & View Full Images »

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