Publicación: 2015-12-28 14:36:51 Por: Monserrat López Piña  Fuente: Redacción starMedia

Sustitutos de azúcar aumentan el riesgo de obesidad y diabetes

Según los científicos, los sustitutos de azúcar pueden llegar a ser más dañinos que la misma azúcar llegando a aumentar el riesgo de obesidad y diabetes.

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Los sustitutos de azúcar pueden aumentar el riesgo de obesidad y diabetes, según un estudio (Foto: Tony Cenicola/The New York Times)

De acuerdo con un estudio publicado en la revista Nature, realizado por el Instituto Weizmann de Ciencias, en Israel, los sustitutos de azúcar  podrían contribuir al desarrollo de la intolerancia  la glucosa, considerada como una forma de prediabetes.

Los investigadores llegaron a la conclusión de que aunque los sustitutos de azúcar no tienen azúcar, sí afectan directamente la capacidad del cuerpo para utilizar la glucosa debido a que alteran la población de bacterias que se encuentran en el intestino, llamada microbiota intestinal.

Para llegar a estas conclusiones, se realizaron experimentos a tres grupos de ratones; al primer grupo se les administró agua con la cantidad sugerida por la Agencia de Alimentos y Medicamentos (FDA por sus siglas en inglés) de tres de lossustitutos de azúcar más consumidos y recomendados por nutriólogos como la sacarina, el aspartamo y la sucralosa, a otro grupo se les dio agua con azúcar y al tercero sólo agua.

Al comparar la salud de los tres grupos de ratones, los investigadores descubrieron que los roedores que habían tomadosustitutos de azúcar desarrollaron una mayor intolerancia a la glucosa en comparación con los ratones que bebieron agua con azúcar.

Aunque el estudio ha arrojado pruebas interesantes sobre este tema de si los sustitutos de azúcar son dañinos o no, los investigadores se muestran prudentes pues no se sabe a ciencia cierta si el microbioma humano funciona de forma similar al de los ratones, por lo que realizarán más pruebas y estudios al respecto.

Fuente: http://mujer.starmedia.com/gente/sustitutos-azucar-aumentan-riesgo-obesidad-diabetes.html

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MARCA PERSONAL : 5 consejos para impulsar tu personal branding en 2016

5 consejos para impulsar tu personal branding en 2016

Redacción Mundo Ejecutivo - Lun, 28/12/2015 - 14:41

Liderazgo

¿Cuál es la impresión que otras personas tienen después de interactuar contigo? Eso es personal branding. Piénsalo como tu tarjeta de presentación o tu sello personal.

En un lugar de trabajo que está en constante evolución y donde la competencia es dura, el personal branding es la razón por la gente querrá trabajar contigo, contratarte, escuchar tus ideas y apoyarte. Por lo que el portal Levo sugiere poner en práctica estos tips:

1. Ponlo en papel

Este momento es idóneo para tomarte un tiempo y pensar exactamente qué es lo que quiere lograr en los próximos 12 meses. Deben ser metas claras sobre tu negocio, trabajo, marca y éxito personal; aún si no sabes cómo lo conseguirás.

Cuando tengas que tomar grandes decisiones o ti sientas abrumado, estas intenciones te ayudarán a tomar la mejor decisión y mantenerte enfocado.

2. Construye tu narrativa

Construir una marca, especialmente una que impacte a otros, depende de la historia que cuentes. Es sobre quién eres y quién quieres ser. Ese mensaje debe ser claro y consistente, pero sobre todo, auténtico.

Quizá tienes un estilo increíble, eres muy gracioso o estás desarrollando algo que puede cambiar el mundo. En cualquier caso, aprópiate de la historia y habla de ella con pasión. Ese entusiasmo hace la diferencia y los demás lo notan.

3. Aprovecha tu círculo de compañeros y amigos

Las relaciones importan y construir una marca, personal o de cualquier tipo, se basa en las conexiones que creas. Lazos fuertes y con significado.

Las grandes relaciones de trabajo están construidas en el respeto mutuo y la autenticidad, así como en ser generoso con tu tiempo, recursos, conocimiento y conexiones.

Cuando ayudas a otros a llegar a donde quieren es casi seguro que ellos harán lo mismo por ti en el futuro.

4. Sé una persona agradable para trabajar

Ser alguien que hace el trabajo de los demás más sencillo porque sabes cómo hacerte responsable y estás al tanto de las cosas es una de las mejores formas de ganar respeto y valor.

Agregar valor al trabajo de otros le añade valor a tu propia marca. Cualquier e-mail o llamada que respondas, hazlo con orgullo y bien.

5. Muestra tu expertise

Acude a eventos de networking, involúcrate en organizaciones relacionadas con tu industria, conviértete en mentor de nuevas generaciones o escribe artículos para portales.

La intención es convertirte en una referencia en tu campo de trabajo, alguien a quien acudan en busca de opiniones o información, ya sea sobre decoración en el hogar, por qué una campaña es exitosa o tips sobre management. Cualquiera que sea el caso, empodera a otros y establece tu marca al compartir lo que sabes.

Fuente: http://mundoejecutivo.com.mx/management/2015/12/28/5-consejos-impulsar-tu-personal-branding-2016

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DIABETES: CUIDADO CON LA MALA ALIMENTACION DE FIN DE AÑO

Mala alimentación en fiestas decembrinas puede ocasionar obesidad

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23-12-2015 06:57 Por: Miguel Lozano

Ciudad Juárez.- En esta temporada decembrina nos enfocamos a comer de todo tipo de alimento rico en grasas y colesterol sin medir las consecuencias de la obesidad. Siempre que recibimos en Año Nuevo decimos vamos a bajar de peso y comer saludable.

Pasa el tiempo y comemos una gran variedad de comida sin pensar los graves problemas que trae a nuestra salud la obesidad. Los principales problemas de salud asociados con la obesidad y el exceso de peso son:

Diabetes tipo 2, enfermedades cardio vasculares e hipertensión, enfermedades respiratorias síndrome de apnea del sueño, diferentes tipos de cáncer, osteoartritis, problemas psicológicos entre otras enfermedades.

El grado de riesgo depende entre otras cosas de la cantidad relativa de exceso de peso, la localización de grasa corporal, cuanto se ha subido de peso durante la edad adulta y la cantidad de actividad física.

La mayoría de estos problemas puede mejorarse adelgazando un poco entre un 10 y 15 por ciento, especialmente si también se aumenta la actividad física.

La diabetes tipo 2 de todas estas enfermedades la cual normalmente se desarrolla en la edad adulta y está asociada al sobre peso o diabetes mellitus no insulinodependiente, más ligada a la obesidad y el exceso de peso.

 De hecho el riesgo de desarrollar una diabetes tipo 2, aumenta con un IMC que es bastante por los límites de obesidad, dentro de un simple peso.

La probabilidad de que las mujeres obesas desarrollen una diabetes tipo 2 es 12 veces mayor que en mujeres con un peso saludable.

 Las enfermedades cardiovasculares incluyen las enfermedades coronarias, los accidentes cerebrovasculares y la enfermedad vascular periférica, en piernas fundamentalmente.

Estas enfermedades son las responsables de una gran incidencia de muertes una de cada tres en los hombres y mujeres, en países industrializados y su incidencia está viéndose incrementada en los países en vía de desarrollo.

La obesidad predispone a quien la padece, a varios factores de riesgo cardiovascular, entre ellos la hipertensión, elevados niveles de colesterol en sangre y triglicéridos.

En las mujeres, la obesidad es el incidente más importante dentro de las enfermedades cardiovasculares, después de la edad y presión sanguínea.

Dicha información fue proporcionada por el doctor Mauricio Acosta, director de la jurisdicción sanitaria II.

Fuente:http://netnoticias.mx/2015-12-23-779e1fb2/mala-alimentacion-en-fiestas-decembrinas-puede-ocasionar-obesidad/

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LEY CORTA DE GRATUIDAD

Oposición asegura que "ganó el sentido común" tras aprobación de ley corta para gratuidad 

CHILE: Oposición asegura que "ganó el sentido común" tras aprobación de ley corta para gratuidad / Emol / SANTIAGO.- Los diputados de Chile Vamos aseguraron este miércoles que "ganó el sentido común" y no la derecha ni la izquierda, luego que el Congreso despachara la ley corta para la gratuidad en la educación superior. 

Así, lo señaló el diputado de la UDI Jaime Bellolio, quien comentó que "por suerte ganó el sentido común, aquí no es un triunfo ni de derecha ni de izquierda, sino de los estudiantes que estaban siendo discriminados de manera arbitraria, razón por el cual fuimos al TC, que nos encontró la razón y eso hoy ha sido reparado". 

De esta forma, resaltó que se ha podido dar un tratamiento igual a los estudiantes vulnerables, y si bien recordó que "es cierto que se van a demorar tres años, pero por primera vez hay un compromiso legal de que eso va a ser así". 

En la misma línea, su par de RN José Manuel Edwards precisó que "yo valoro lo que pasó el día de hoy por cuanto se esta respetando el espíritu del fallo del TC, que dice que no se puede discriminar de manera arbitraria, es verdad que vamos a tener que esperar tres años pero hay un compromiso legal y eso es algo muy valorable". 

Por su parte, el jefe de la bancada RN, Alejandro Sanatana, afirmó que "ganaron miles de estudiantes que hasta ahora estaban excluidos de un beneficio como es la gratuidad y el mejoramiento de becas, miles de familias que estaban con decepción, con angustia. Creo que se ha dado un mensaje relevante que las políticas públicas que son demagógicas excluyentes, discriminatorias no tienen espacio, creo que el diálogo y el sentido común ha primado". 

Quien también valoró la situación fue el presidente de la Fundación Avanza Chile y ex ministro Andrés Chadwick, quien a través de su cuenta de Twitterdestacó las gestiones de la oposición. 



Con Información de Emol

www.entornointeligente.com

Visite tambien www.mundinews.com | www.eldiscoduro.com | www.tipsfemeninos.com |www.economia-venezuela.com | www.politica-venezuela.com | www.enlasgradas.com |www.cualquiervaina.com | www.espiasdecocina.com | www.videojuegosmania.com 

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La tecnología, aliada de las personas con discapacidad y generadora de oportunidades

La tecnología, aliada de las personas con discapacidad y generadora de oportunidades

• En América Latina existen más de 70 millones de personas con algún tipo de discapacidad.
• Más del 80% de las personas con discapacidad en América Latina están desempleadas.
• Los avances tecnológicos están transformando y ampliando las posibilidades de generar ingresos.

 

La tecnología está transformando la forma en que las personas con discapacidad viven y trabajan.

Algunos cambios son radicales, como los exoesqueletos conectados a través de una interface cerebro-computadora que permiten caminar a personas parapléjicas. Otros son más pequeños, como algunas aplicaciones que mejoran el acceso a servicios y productos. Pero todos ayudan a hacer realidad la participación plena e igualitaria de todos.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de mil millones de personas en el mundo (15 por ciento de la población) tienen algún tipo de discapacidad. En América Latina representan el 12 por ciento de la población (más de 70 millones de personas), dice la Comisión Económica para América Latina y el Caribe (CEPAL).

La discriminación en el trabajo y la falta de acceso a la educación, la salud, el transporte y la información son algunos de los obstáculos que enfrentan las personas con discapacidad, señala la Organización Iberoamericana de Seguridad Social (OISS).

Hoy, gracias a la tecnología y la expansión de los smartphones se amplían los espacios para que las personas con alguna discapacidad se incorporen cada vez más a la vida laboral.

Quizás el ejemplo más famoso de cómo la tecnología está mejorando la vida de la gente con alguna discapacidad es Uber. La aplicación, que gracias a los avances en geolocalización, ofrece una alternativa de movilidad segura, confiable y muy accesible.

Francisco, un chileno de 63 años que de niño sufrió de poliomielitis y quedó parapléjico, es socio-conductor de Uber en Santiago. "Yo he comprobado que en Uber hay una mayor disposición a ayudar a gente con discapacidad", dice.

Uber es una opción de trabajo para las personas discapacitadas porque no discrimina; si una persona tiene licencia de conducir y pasa la revisión de antecedentes, puede conducir.

"Lo que más me impactó es que me dieron la oportunidad sin ponerme ningún 'pero'... Me pidieron mi licencia de conducir, pasé el examen y ya", dice Javier, un colombiano de Cali que tiene paraplejia y hoy conduce ocho horas por día.

Javier tiene 53 años y toda su vida vivió de una pensión. Cuando Uber llegó a Colombia, logró, por primera vez, generar ingresos. "Hoy no me siento inútil. Con este ingreso pagué deudas que no sabía cómo iba a pagar y puedo proyectar el futuro de mi hijo", cuenta.   

En América Latina la discriminación laboral afectan de forma particular a los personas con discapacidad. Más del 80 por ciento de las personas con discapacidad no tiene empleo, según la CEPAL; y de acuerdo a la OISS, esto perpetua el círculo vicioso entre pobreza y discapacidad.

Para Luis Fer (mexicano) y Eduardo (brasileño), ambos sordomudos, la llegada de Uber a América Latina fue un enorme acontecimiento ya que la aplicación está adaptada para conductores con discapacidad auditiva.

"Con el ingreso que genero, ayudo a mi esposa y a mi hijo", dice Eduardo, socio conductor en Río De Janeiro.

"Me discriminaban. Me rechazaban las solicitudes de trabajo. Tenía barreras para la comunicación", dice Luis Fer, que conduce en Guadalajara. "La tecnología de Uber es maravillosa. Me relaciono con los usuarios a través de la aplicación, me llega el pedido, ahí viene la ruta, el destino. Todo es muy simple", cuenta.

Algunas personas se asombran de que alguien sordomudo conduzca, dice Luis Fer. Para él, conducir no es nada extraordinario. "Los sordos pueden hacer de todo", dice. "Excepto oír".  

El mundo ha cambiado. Y gracias a la tecnología, también ha cambiado para las personas con  discapacidad.

CONOCE SUS HISTORIAS: Luis Fer en México y Carlos en Brasil, ambos con discapacidad auditiva.

ADRIANA NUÑEZ COX | Account Executive 
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DESDE EUROPA TRENDENCIAS LA PRÓXIMA PRIMAVERA

La próxima primavera 2016 se viste en clave minimalista para H&M

21 de diciembre de 2015 | 11:01 CET

Maitane Eguizabal

@Mai_egzb

Editor senior en Trendencias

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Con la entrada de este invierno tan inusual que vivimos en el país, la Navidad acercándose sigilosamente y las rebajas a la vuelta de la esquina, H&M ha decidido adelantarse a los acontecimientos haciendo público un preview de su colección Primavera 2016. Exacto, el mismo que a partir del 7 de enero ocupará el rinconcito ordenado. Veamos que nos trae.

El minimalismo se ha adueñado de H&M, no hay prenda demasiado estampada ni brillos allá por donde se mire, el terciopelo se ha quedado en la temporada pasada y el canalé continúa siendo el reyde los jerséis. Sólo el print floral ha logrado pasar el filtro de la cadena low cost, haciéndose con vestidos de aire folk y camisas de corte romántico.

Asimismo, la paleta cromática presentada por la enseña sueca consta de tres pilares base: el gris, también conocido como nuevo negro, el azul marino, un color muy en auge, y el tono rosa cuarzo, que según el instituto Pantone será el color del próximo 2016. Buena jugada H&M.

En cuanto a las prendas de abrigo, estas se vuelven rectas y masculinas, mientras que el cuello alto continúa haciendo de las suyas con los jerséis.

 Ver galería completa »H&M catálogo Primavera 2016 (6 fotos)

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En Trendencias | Olvídate de los vestidos esta Navidad y ca

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14/12/15 16:30

Diabetes mal controlada ocasiona amputaciones e infartos cerebrales

La diabetes va en aumento en nuestro país. Solo el año pasado se detectó más de 13 mil nuevos casos, alerta EsSalud.

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En el adecuado control de la diabetes debe involucrarse la familia. | Fuente: Getty Images

La diabetes mal controlada, y sin un seguimiento de las recomendaciones del médico, puede traer complicaciones severas como insuficiencia renal, ceguera, infartos cerebrales y amputaciones de los miembros inferiores por infecciones, tal como ocurrió recientemente con el conocido cómico nacional Alejandro "Gordo" Casaretto.

La diabetes va en aumento en nuestro país, a la fecha más de 400 mil asegurados sufren de esta enfermedad, y solo el año pasado se detectó más de 13 mil nuevos casos, alertó el Seguro Social de Salud (EsSalud).

Según el endocrinólogo Alberto Quintanilla, el factor de riesgo más importante es el sobrepeso, en especial la obesidad abdominal. Dijo que en el adecuado control de esta enfermedad debe involucrarse la familia, quienes deben supervisar la dieta del paciente y que se respete todas las recomendaciones de los médicos. 

"El control riguroso de la diabetes puede prevenir o retardar el desarrollo de muchas complicaciones de la diabetes, y regalarle muchos años más de vida sana y productiva", anotó.

¿Por qué hay complicaciones severas?

Muchos diabéticos tienen aumento del perímetro abdominal (aumento de la barriga) y esto es consecuencia de una mala alimentación con muchas calorías y falta de ejercicio, lo que deteriora aún más el estado de salud y lo expone a serias complicaciones de la enfermedad.

El endocrinólogo Alberto Quintanilla advirtió que una diabetes no controlada puede ocasionar daños en la retina e incluso ceguera y una afección de los riñones. Actualmente, esta enfermedad es la principal causa mundial de que los pacientes necesiten diálisis, explicó.

Pie diabético

Entre los factores de riesgo figuran el sobrepeso la hipertensión arterial. | Fuente: Getty Images

La diabetes también produce neuropatía o cambios en el nivel de sensibilidad en las piernas y/o brazos, formando úlceras que generan el denominado pie diabético y que es la primera causa a nivel mundial de amputaciones no traumáticas.

Por ello, el especialista resaltó la importancia de estar atento a los síntomas y subrayó que los factores de riesgo son el sobrepeso, la hipertensión arterial, los antecedentes familiares, sedentarismo y una alimentación con exceso decalorías. 

Uno de los hábitos más comunes entre los pacientes diabéticos es el consumo de azúcar, pues no sienten molestias cuando la ingieren en pequeñas cantidades. Sin embargo, su acumulación en el organismo es perjudicial porque daña las terminaciones nerviosas y obstruye la circulación de las arterias llevando al pie diabético.
 
Recomendaciones

Es indispensable que un diabético deje de fumar, controle la presión arterial, el colesterol y que realice actividad física. Además, cada día los pies deben ser lavados con agua y jabón y secados meticulosamente sobre todo entre los dedos. Las uñas de los pies deben cortarse teniendo cuidado con que no sean muy cortas.

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EN HONOR A VALENTINO

UNA NOCHE EN HONOR A VALENTINO

Todos los looks

El Lincoln Center de Nueva York acogió una fiesta en honor al diseñador Valentino, por lo que celebrities como Diane Kruger, Olivia Palermo o Keira Knightley apostaron por lucir diseños de la firma italiana. Te lo contamos todo.

Marta Alameda - 09-12-2015

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  Olivia Palermo

  La it girl Olivia Palermo eligió un vestido en negro y otro con print geométrico más clutch m

• etalizado y diadema gris. 

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