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viernes, 30 de mayo de 2014

#Tabaquismos21. :ESPAÑA , El tabaco causa tres de cada diez muertes por cáncer

El tabaco causa tres de cada diez muertes por cáncer

30.05.2014 | 08:23
Campaña realizada por la AECC.
Campaña realizada por la AECC. 

Quince voluntarios de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) repartieron folletos en la rúa do Paseo, con motivo de la celebración del Día Mundial Sin Tabaco. El colectivo ofreció un taller para niños menores de 12 años, para darles la oportunidad de que pintaran sus propios carteles relacionados con la campaña.

La AECC destaca que fumar cigarrillos causa por lo menos el 30% de todas las muertes por cáncer. La incidencia del cáncer de pulmón se eleva a 23.211, de los que fallecieron 20.327; laringe, 3.401, con una mortalidad de 1.705; cavidad oral, 5.167, con una mortalidad de 1.234; faringe, 1.773, con una mortalidad de 889; esófago, 2.118, con una mortalidad de 1.872, y estómago, 7.792, con 5.978 muertos.



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Rodrigo González Fernández
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domingo, 18 de mayo de 2014

Lily Pérez no descarta una eventual candidatura presidencial

Lily Pérez no descarta una eventual candidatura presidencial

La parlamentaria Lily Pérez, habló sobre una eventual candidatura presidencial en 2016 y explicó las razones que la llevaron a dejar Renovación Nacional (RN).

Lily Pérez confesó estar disponible para ser candidata a la presidencia de Chile.
Foto: AGENCIA UNO

La senadora del movimiento Amplitud Lily Pérezfue la invitada número 10 mil del programa radial "El Megáfono", de Radio Portales, donde aprovechó de corroborar su apoyo al ex Presidente Sebastián Piñera en una eventual nueva candidatura, y no descartó su propia campaña en caso de que la necesiten.

Ante la pregunta del conductor de Luis Ricardo Villarroel, sobre si el ser Mandataria de Chile estaba entre sus planes, la senadora respondió: "Usted me preguntaba por una candidatura presidencial y si tengo que hacerlo lo voy a hacer, porque sé que lo voy a hacer bien, pero si Sebastián Piñera es el candidato, yo voy a ser la primera en firmar por él en cuatro años más, pero si eso no se da, obviamente que yo estaría dispuesta a asumir un desafío de esa naturaleza".

En otro tema, sobre su salida de RN indicó que fue una decisión saludable, ya que el estar en la colectividad ya no era agradable, "era puro pasarlo mal".

Agregó que el nivel de hostilidad era tal dentro de la coalición, que incluso, muchos parlamentarios le confesaron que tras ir a las reuniones del Partido salían incluso, con dolor físico.

"El poder del dinero se apoderó de RN", concluyó la senadora.

Terra



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viernes, 16 de mayo de 2014

#mujerchile:

michele-ouelet-napa
By Garance

Voici notre dernier city guide ! Faisons un tour dans la Napa Valley avec Michele et sa maman, Melinda, qui produisent le vin Lorenza Rose. Vous vous souvenez, je vous avais montré leur vignoble ?

La Napa Valley, c'est un endroit unique, et franchement, il n'y a pas mieux que deux vigneronnes pour nous en parler !

Comment vous décririez Napa ?
La Napa Valley est un véritable paradis sur terre ! Et c'est aussi l'endroit d'où est originaire Michele… Saint Helena pour être exacte ! Un des trucs que l'on préfère ici, c'est ce mélange parfait de luxe et de grands espaces. Toute l'industrie du vin et la Napa Valley ont un côté assez snob, mais finalement, c'est quand même une histoire d'agriculture. On adore le côté relax et réservé des locaux. Ils font l'un des meilleurs vins au monde, mais ils continuent à conduire leur vieux truck et à passer leur journée au milieu des vignes, en pleine nature.

Quel est le meilleur moment pour visiter la Napa Valley? C'est les vendanges, là, non ?
Oui, on vient juste de terminer les vendanges, 2013 sera un excellent cru ! En fait, il n'y a pas de mauvais moment pour venir ici, chaque saison propose une expérience différente. Moi, j'aime l'été, parce qu'ici il fait vraiment CHAUD et que j'adore me baigner. La foire de Calistoga et le défilé du 4-Juillet sont aussi des incontournables ! Le printemps est très beau et il y a moins de touristes qu'en été. L'automne, il y a toute la frénésie des vendanges et les feuilles qui changent de couleur, c'est TROP BEAU ! On y était la semaine dernière et la beauté de l'endroit nous a sauté aux yeux ! L'hiver est très doux à Napa. Il y a des averses, mais souvent suivies de belles éclaircies, avec les fleurs de moutarde qui colorent toute la vallée d'un très joli jaune ! C'est vraiment chouette.

Qu'est-ce qu'on met dans sa valise ?
Ici, les gens s'habillent de façon très décontractée, c'est la fonctionnalité qui prime sur l'apparence ! La tenue Napa Valley Casual typique, c'est un jean, un joli haut/t-shirt/gilet/pull et des bottes plates. Avec ça, vous pourrez aller partout, mais pensez à prendre une petite robe pour aller dîner, si vous réussissez à réserver chez The French Laundry, où la veste est de mise pour les messieurs ! Avec un peu de chance, les vignerons vous emmèneront voir les pieds de vigne, alors laissez vos talons à la maison ! Il fait doux toute l'année, mais les soirées peuvent être fraîches, même l'été ! Avec une Barbour, vous serez parfaitement dans le ton.

Un hôtel à conseiller à des amis de passage ?
Nous on aime le Carneros Inn, Calistoga Ranch, Solage et Bardessono. El Bonita est plus abordable (vous pourrez rapporter plus de bouteilles !)

Comment se déplacer à Napa ? On peut prendre un taxi ? (pour éviter de boire et conduire !)
A Napa, la voiture est indispensable ! On peut bien sûr louer une voiture à l'aéroport, mais si vous faites une journée de dégustation, on vous conseille de prendre un chauffeur qui pourra aussi organiser vos visites. Les meilleurs pour ça sont Jarrar Tours et Napa Tours and Transportation. Et sinon, vous pouvez demander à l'hôtel de vous réserver à l'avance un taxi qui vous ramènera du restaurant.

Où est-ce qu'on mange et qu'est-ce qu'on mange ?
Model Bakery pour les muffins et les pizzas à la tranche. La Luna pour des burritos authentiques. Bouchon pour les huîtres, le champagne et les frites aux truffes. À Napa, Oxbow Market est un endroit génial, avec plus de 30 échoppes de nourriture et de boissons. À ne pas rater : C Casa pour les tacos, The Kitchen Door et Oxbow Wine Merchants pour déguster un verre de vin et du fromage !

Vos spots favoris pour…
Un café : Ritual à Oxbow Market
Bruncher avec des amis : French Blue ou SolBar
Prendre un dessert : Le « mundae » de chez Cook
Une soirée en ville : The Thomas à Napa est un nouveau restaurant génial avec un bar sur le toit ! TRES SYMPA !
*Le vin : 750 Wines à St. Helena pour découvrir une sélection exhaustive de vins rares et profiter de dégustations privées. On adore David et Monica ! 750wines.com/

Cinq caves à visiter (dont Lorenza !) : 
Schramsberg pour leur délicieux vin pétillant et certaines des plus vieilles caves de la vallée
Frog's Leap pour la beauté des jardins et les vins bio
Forman Vineyard, pour vivre une expérience unique et déguster un Chardonnay de dingue !
Continuum, le vignoble de Tim Mondavi sur Pritchard Hill. C'est du sérieux !
Lorenza Rosé – appelez-nous à l'avance pour venir déguster notre vin 707 287 4113 www.lorenzawine.com

Des conseils pour bien déguster le vin ? Comment éviter le syndrome lèvres violettes, ne pas avoir l'air idiot ou finir trop… soûl ?
D'abord, mangez … bien ! Achetez des sandwiches chez Dean & Deluca ou Bouchon Bakery pour pouvoir grignoter dans la voiture entre les différentes dégustations. Visiter deux à quatre caves par jour, c'est déjà beaucoup. Et sinon, moi, je conseille de recracher le vin ! Ce n'est absolument pas malpoli et personne ne le prendra mal, c'est une nécessité ! Ecoutez la personne qui vous fait la visite, posez des questions, ne soyez pas complexé ! Amusez-vous, apprenez ! Et préparez-vous à rapporter du vin ! En général quand on visite une cave, il est normal d'acheter quelques bouteilles (on peut très facilement les faire envoyer chez soi), et quoi de mieux pour se souvenir d'un super séjour dans la Napa Valley ? Malheureusement, je n'ai pas d'antidote pour les lèvres violettes !

Après une overdose de vin, où aller pour boire une bière ou un cocktail ?
Goose & Gander ou The Thomas pour un cocktail. Panchas, à Yountville, un vrai bar populaire où l'on peut boire de la bière PBR vraiment pas chère.

Le plus jolies vues sur la Napa Valley ?
La terrasse de l'Auberge du Soleil ! Très chic !

Pour faire de belles randonnées ? Ou un circuit en voiture ?
Bale Mill State Park, Robert Louis Stevenson State Park, Las Posadas à Angwin.
Sinon, il y a deux routes principales qui traversent la Napa Valley de façon parallèle, Highway 29 et le Silverado Trail. Les deux routes sont fabuleuses et bordées de vignobles à perte de vue !

Avec le vin, il n'y a rien de mieux qu'une pause dans un spa. Vos spots préférés ?
Le spa du Solage ou Indian Springs. Calistoga est connue pour ses sources chaudes. Si vous êtes téméraire, essayez le bain de boue ! Mindy adore !

Et la scène artistique ? Il y a des galeries qui valent le détour ?
Maisonry, une galerie d'art où l'on peut déguster du vin à Yountville. J'adore aussi passer chez Martin Design, une super galerie-boutique située sur Main St à St. Helena.

Pour écouter de la bonne musique ?
L'Uptown Theater de Napa !
Ou sinon, Ana's Cantina, les concerts ne sont pas forcément tous géniaux, mais le jeudi soir, c'est karaoké !

Cliquez ici pour retrouver d'autres city guides.

Fuente:

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Rodrigo González Fernández
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ALERGIAS : ES UNA PATOLOGIA QUE AUMENTA DIA DIA


Alergias, una patología en aumento

Publicado por  el 16 may 2014 a las 01:00 pm | Tema: Salud

alergias-primavera

Niños que cada vez son más alérgicos -el 22% de los población infantil europea-, adultos que nunca han tenido problemas y de repente llega la  y no se separan del pañuelo. En España hay alrededor de 10 millones de alérgicos pero la cifra aumenta año a año, se calcula que en 2025 serán 20 millones. ¿El polen te amargada la estación del amor?

Aunque este año me noto la nariz más atascada de lo normal, por el momento las alergias no han llegado a mi -toco madera-. Sí, lo sé, soy una privilegiada porque lasalergias ambientales y alimentarias extienden su incómoda garra.

Las alergias no son nada nuevo, el faraón Menes murió por la reacción que le causó una picadura de avispa, sí es una novedad que se hayan convertido en unaverdadera pandemia en este siglo XXI¡¡Aaaaaachísssss!!

alergias-primavera-alimentos

La maravillosa explosión de la primavera no es tan bonita para quien tiene  y aunque es la época del año de mayor sufrimiento, en España la alergia al polen no es exclusiva de ésta estación. Empieza en enero con los cipreses, siguen con losplátanos de sombra y las gramíneas y termina de rematar en julio con el olivo. Cada vez más personas tienen síntomas durante todo el año.

Pero, ¿qué es la alergia? Pues una respuesta equivocada de nuestro sistema inmune. El sistema inmune que nos defiende de bacterias, virus o parásitos va aprendiendo conforme se hace mayor a distinguir entre sustancias buenas y malas. La alergia aparece cuando detecta como enemigos intrusos que no son peligrosos como el polen, los ácaros o determinados alimentos.

¿por qué se confunde el sistema inmune? Pues una de las tesis más extendidas es que ante el exceso de higiene, no tiene enemigos reales con los que aprender y luchar y se ponen a luchar contra agentes inofensivos como los ácaros o el polen.

Exceso de higiene que se suma a un cambio en el estilo de vida con nuevos factores que son también responsables directos de ese aumento de alergias: lacontaminación y sobre todo los motores diesel de los coches que en España son mayoría, alimentos procesados que alteran nuestra flora bacteriana, demasiadas sustancias químicas a nuestro alrededorfalta de vitamina D que aumenta hasta tres veces las probabilidades de que los niños tengan reacciones alérgicas a los alimentos, exceso de medicamentos (sobre todo antibióticos).

La mejor forma de atajarlas es acudir al especialista para que trate la alergia. En casos de alergias alimentarias infantiles por ejemplo, ya hay tratamientos como lainmunoterapia oral con huevo que consigue que el 80% de los pequeños con alergia a este alimento, la superen.

Los humanos nos creamos los problemas y la ciencia se pone las pilas para intentar solucionarlos. Mundo de locos, yo, que todavía no tengo ninguna alergia he pensado que me voy a vivir al campo, lejos de los coches y la contaminación, ahora que estoy a tiempo.

¿A qué tienes alergia?
















































































































Fuente:BELLEZAPURA

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#diabetes Problemas con la diabetes

Problemas con la diabetes

DR. MICHAEL ROIZEN y DR. MEHMET OZ | 5/16/2014, 6 a.m.
Problemas con la diabetes

En la actualidad, más de 25 millones de estadounidenses viven con diabetes y otros 79 millones son pre-diabéticos. El 30 por ciento de la población desarrollará diabetes de tipo 2 dentro de cinco años y eso duplicará el número de personas con diabetes de tipo 2 en 2020.

La posible crisis de salud es enorme. La diabetes de tipo 2 es la causa principal de insuficiencia renal, ceguera y amputación de extremidades. Las personas diabéticas tienen una probabilidad de entre dos y cuatro veces más de morir de una apoplejía y de problemas cardíacos que los adultos que no padecen esa enfermedad. La diabetes cuesta a nuestro sistema de salud 245,000 millones de dólares anuales. Sin embargo, la diabetes de tipo 2 es prevenible.

¿Cómo? Revirtiendo la pre-diabetes, lo que significa que tu concentración de glucosa en sangre está un poco por encima de lo normal y eso eleva tu riesgo de enfermedades cardiovasculares, apoplejías, hipertensión arterial, insuficiencia renal y daños en la vista y en el sistema nervioso. Lo ideal es que ajustes tu dieta para mantener concentraciones normales de glucosa. Puedes buscar sugerencias dietéticas enwww.sharecare.com.

Además, comienza a hacer ejercicios, sobre todo caminando, con la meta de 10,000 pasos diarios. Practica la meditación para disminuir el estrés y trata de dormir entre siete y ocho horas todas las noches. No olvides tomar tus medicamentos para la diabetes y pide a tu médico que te indique un análisis de hemoglobina glucosilada al menos dos veces al año.

El Dr. Mehmet Oz es anfitrión del espacio de televisión The Dr. Oz Show y el Dr. Mike Roizen es jefe de Bienestar y el presidente del Instituto de Bienestar de la Clínica Cleveland. Para vivir de forma más sana, sintoniza The Dr. Oz Show en TV o visita la página web www.sharecare.com.

(c) 2014 Michael Roizen, M.D. y Mehmet Oz, M.D. Distribuido por King Features Syndicate, Inc.

Fuente:

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Inteligencia emocional, su papel decisivo para alcanzar el éxito

Inteligencia emocional, su papel decisivo para alcanzar el éxitoInteligencia emocional, su papel decisivo para alcanzar el éxito


Tradicionalmente la sociedad ha vinculado el éxito con la inteligencia cognitiva, pero a efectos prácticos la realidad nos indica todo lo contrario. Quizá en cierta ocasión nos hemos preguntado cómo aquel compañero de clase que parecía algo torpe ha prosperado luego en la vida mientras que otro con un cociente intelectual elevado se perdió por el camino sin llegar a concretar nada.

Más allá de una cifra, nuestra capacidad de supervivencia, el modo en que orientamos la faceta personal y profesional parece un aspecto decisivo. Pues aunque la inteligencia pura no deja de ser importante ésta requiere un enfoque global tal y como apuntó el filósofo Platón "todo aprendizaje tiene una base emocional".

Lo que hoy llamamos "inteligencia emocional" (EQ) gana enteros en un mundo donde cada vez estamos más interconectados de forma compleja. En términos coloquiales esta inteligencia de la calle nos permite manejar con acierto los conocimientos adquiridos, gestionar en armonía las emociones tanto las propias como las de los demás.

"Lo que tiene la inteligencia emocional es que te hace creer más confiado, bueno en la lucha por tus objetivos, adaptable y flexible. Te recuperas más pronto del estrés y eres resilente" expresa el psicólogoDaniel Goleman, quien de acuerdo a su experiencia en enfoque cognitivo categoriza cinco componentes de la inteligencia emocional: la autoconciencia, autorregulación, motivación, habilidades sociales y  empatía.

Podemos destacar en algunas de estas áreas y ser deficiente en otras, lo importante es que tenemos el poder de mejorar. De momento si quieres averiguar cuán emocionalmente inteligente eres  no te pierdas los 14 signos que  revelan un alto EQ.

1.    Sientes curiosidad por la gente que no conoces: en caso afirmativo posees un cierto grado de empatía. La gente altamente empática (HEPS) son sensibles a las necesidades del resto por lo que sus emociones pueden resonar como propias, son muy curiosos acerca de los extraños e interesados en aprender de los demás.

2.    Eres un gran líder: además de poseer talento, una sólida ética de trabajo y ambición, los líderes también gozan de  un alto grado de inteligencia emocional. Según la investigación de Goleman encontró que cerca del 90 por ciento de los altos perfiles de liderazgos se debían a la inteligencia emocional en vez de la capacidad cognitiva.

3.    Conoces tus fortalezas y debilidades: la autoconciencia propicia una mayor honestidad con uno mismo. Una persona con esta cualidad aprende a identificar las áreas de fortaleza y debilidad, y cómo trabajar más eficazmente para salvar los obstáculos.

La propia aceptación genera una fuerte confianza,  entre otras cosas, porque no estamos pendientes de la comparación.

4.    Sabes cómo mantener el nivel de atención: la capacidad de concentración en el trabajo o al realizar determinada tarea nos permite evitar las distracciones y perseguir el fin con tesón. El desarrollar este factor durante la infancia puede significar en un futuro el éxito financiero o fructíferas relaciones familiares.

5.    Cuando estás molesto sabes el porqué: a menudo las emociones se asemejan a una montaña rusa por su constante fluctuación. A lo largo del día podemos pasar de la ira al llanto y sin embargo un aspecto importante es reconocer cuando empezamos a recibir dichas emociones, examinar su efecto para evitar así el colapso.

6.    Puedes llevarte bien con la mayoría de gente: porque  eres tolerante al resto de mentalidades y prefieres ver lo que te une  a las personas en lugar de lo que te  separa.

7.    Te preocupas por ser una buena persona: aunque en ocasiones la bonhomía se relegue a un papel secundario, bien debiera ser una de las máximas prioridades. La "identidad moral", el cuidado de las personas es inherente a la creación del EQ.

8.    Te tomas tiempo para reducir el ritmo y ayudar a los demás: el pararnos en la vida contribuye a distanciarnos de los propios problemas y prestar atención a los demás.  A menudo vivimos con tal estrés que dejamos de ser conscientes de las necesidades de la gente que nos rodea. La abstracción total nos aleja de la empatía y compasión.

9.    Eres bueno en la lectura de expresiones faciales de las personas: entender el lenguaje no verbal nos aproxima a los sentimientos de los otros, incluso aquellos que no son revelados de forma consciente.

10.    Después de caer, inmediatamente intentas levantarte: cuando una persona emocionalmente inteligente experimenta un  contratiempo es capaz de recuperarse de forma relativamente rápida.

Esto se debe en parte la autoconciencia de las emociones negativas evitando que nos desborden, luego proporciona un cierto colchón y trabajo de la capacidad de resistencia.

11.    Detectas con facilidad qué tipo de persona tienes delante: tus intuiciones rara vez fallan por lo que siempre tienes una idea aproximada acerca de la personalidad del interlocutor.

12.    Confías en tu instinto: una persona emocionalmente inteligente es alguien que se siente cómoda siguiendo su intuición. A menudo los primeros instintos cobran más fuerza que la razón tan solo hay que escuchar esa voz interior.

13.    Te automotivas sin necesidad de un agente externo: la ambición unido al trabajo forman parte de tu ADN por lo que puedes enfocar tu atención y energía en la búsqueda de nuevos objetivos.

14.    Sabes decir "no": la autorregulación favorece la disciplina y evita caer en hábitos poco saludables. El saber aquello que nos conviene o no sin la necesidad de una constante aprobación.

Cristina Grao Escorihuela
Redacción

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